감기에 좋은 차 알아보기
고대 아테네의 멸망이 감기(?) 였다는 말이 있는데 풍이야 말로 만병의 원인이라고 볼 수 있
다. 감기는 두가지로 나누어 설명할 수 있는데 한성과 열성이다. 오한을 동반하는 한성은
기침, 두통 , 재채기 등을 하며 땀은 좀 처럼 발행하지 않는 것이 특징이다. 이러한 경우는
잘 씻은 파뿌리를 끊는 물에 된장과 같이 풀어 먹으면 증상을 완화할 수 있다. 소엽 또한
데워 마시면 좋으며 주변에서 쉽게 구할 수 있는 귤껍질을 같이 넣으면 기침에 효과를 볼 수
있다. 열성은 열이 나며 땀을 많이 흘리고 가래가 끼며 목과 몸이 쑤시는 것이 증상으로
박하차 혹은 죽엽을 데워서 차로 마시거나 뽕나무잎을 끓여 마시면 된다. 편도가 부어오
르는 경우나 목에 쑤신다면 치자를 우려내어 마시는 것을 추천하다.
고열과 오한, 관절통, 오한이 오는 유행성 감기에는 칡차를 꾸준히 마셔주면 좋다.
가장 중요한 것은 평소 외출시 집에 들어와서 손을 잘 씻고 규칙적인 운동과 생활로 몸에 면역
성을 높이고 과음을 자제하는 생활습관이야 말로 근본적인 예방법이라고 하겠다.
