예쁜 다리 만들기 운동 썸네일형 리스트형 예쁜 다리 만들기 운동은? 슬림하고 아름다운 하체는 여성분들의 로망이라고 해도 과언은 아닌데요. 어느덧 봄이 지나 무더운 여름이 다가왔습니다. 그 동안에 열심히 관리하였던 것을 자랑이라도 하듯이 해수욕장, 수영장에 가보면 건강미가 가득한 분들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 그리하여 오늘은 가늘고 쭉 뻗은 아름다운 다리를 가꿀수 있는 운동에 무엇이 있는지 살펴보고자 합니다. 몸을 가꾸는 것은 트레이닝도 있지만 여기에 병행하여 식이요법 또한 중요한데 특히 짜게 먹는 식습관은 다리 부종을 유발하기 때문에 주의할 필요가 있습니다. 되도록이면 하체뿐만 아니라 건강을 위해서라도 싱겁게 드시는 것을 추천드립니다. 장시간 선 채로 하는 일에 종사하시는 분들은 1시간에 10분 정도 휴식을 취해 주시는게 좋으며 마사지를 꾸준히 하여 혈액순환을 시켜.. 이전 1 다음